CİLT BAKIMI İÇİN CİLT DOSTU BESİNLER

Cilt bakımı.gece kremleri,anti-aging ürünler ve maskeler kadar beslenmede cilt sağlığını wtkiliyor.Cilt sağlığını iyileştiren bu besinleri tüketmeye gayret edin. Sağlıksız ve kötü beslenme tüm vücudu olumsuz etkilediği gibi cildinde hızlı yaşlanmasına neden olur.Tek yönlü beslenme çok yanlı,ihtiyacınız olan tüm vitaminleri yeteri kadar almalısınız.Bu nedenle dengeli ve sağlıklı beslenmenizde fayda var.Sofranızda lifl gıdaların ağırlıklı olmasına özen gösterin.Şekeri ve tuzu mutlaka azaltın.Sık sık sebze ve meyve tüketin.A,E ve C vitaminlerini sıklıkla tercih edin.