AKNELER İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM

Akne ve sivilceler özellikle gençler için son derece can sıkıcı problemlerdir.Yüzünüzdeki akne ve sivilcelerin nedenini araştırmak öncelikle bir dermatologla görüşmek gerekir.Bunun dışında yardımcı olabilecek doğal kürleri deneyebilirsiniz.

 MALZEMELER:1 adet portakal 1 çay kaşığı karbonat 1 tatlı kaşığı portakal suyu HAZIRLANIŞI:Portakal kabuğu rendesini havanda ezerek krem haline getirin.İçerisine portakal suyu ile erittiğiniz bir kaşık karbonatı koyarak karıştırın.Aknelerinizin üzerine düzenli olarak uygulayın.

 MALZEMELER:1 aspirin bir miktar su HAZIRLANIŞI: 1 aspirini macun kıvamına gelecek kadar su ile karıştırın.Bu karışımı bir kulak çöpü yardımıyla sivilcenin üzerine sürün.Yarım saat sonra kuruyan karışım dökülmeye başlayacaktır.YÜzünüzü su ile temizleyin.

 MALZEMELER:Sandal ağacı tozu Gül suyu HAZIRLANIŞI:Sandal ağacı tozu ve bir kaç damla gül suyunu macun kıvamına gelinceye kadar karıştırın ve sivilcenin üzerine sürün.Bir saat beklettikten sonra yüzünüzü yıkayın.

SELÜLİTTE YIKIMI DURDURUCU- YAVAŞLATICI GIDALAR

Kadıköy Şifa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Seda Bahtiyar Talay , bu yıkımı durdurucu veya yavaşlatıcı gıdalar hakkında bilgilendiriyor!

SOYA:Östrojenin yaptığı işlerden bir tanesi de spesifik olarak kolajeni yıkmaktır.Soya içerdiği fitoostrojenle östrojenin görevini taklit ederek östrojen hücre reseptörlerine bağlanır ve kolajenin yıkılmasını engeller.

 BİOFLAVONOİDLER:Bu grup kolajeni yıkan iki enzim bloke ederler.Toz kakao.kırmızı şarap,üzüm suyu,üzüm çekirdeği ekstresi,üzüm kabuğu gibi proanthocyanidinlerden zengin gıdalar bu iki enzimi bloke ederek yıkımı da önlemiş olurlar.

 C VİTAMİNİ:Çok kuvvetli bir antioksidan olan C vtamini,aynı zamanda güçlü bir kolajen yapıcıdır.C vitamininden zengin turunçgiller,çilek,brokoli,karnabahar,yeşil biber gibi sebze ve meyveler de kolajen yapımında önemli rol oynarlar.

 JELATİN:Yağ birikimine karşı en etkili savunma mekanizmalarından bir tanesi vücudun insülin tepksini minimize etmektir.Bunun anlamı beslenmedeki toplam karbonhidrat sayısından düşüş yapmaktır.Fakat bundan bütün karbonhidratları elimine etmek gerektiği anlamı çıkarılmamalıdır. Unutulmamalıdır ki kompleks karbonhidratlarda yüksek besleyiciliği ve fitokimyasalları (meyveler,kuru baklagiller,sebzeler içerisinde bulunurlar) ile selülitin çözümlenmesi konusunda en büyük yardımcılarımızdır.Selülitle ilgili en etkili yöntemlerden bir tanesi basit şekeri ve rafine edilmiş karbonhidrat kaynaklarını tüketmemektir.Diğer bir önemli unsur ise tam buğdaydan yapılmış ekmek grubu gıdaları ve meyveler gibi kompleks karbonhidratları tüketirken bir protein kaynağı veya sağlıklı bir yağ grubu besini ile tüketilmesine özen gösterilmesidir.Bu sayede sindirim yavaşlayacağından insülin salgısıda sınırlandırılacaktır.

ALINTIDIR

E VİTAMİNLİ CİLT BAKIM MASKESİ

Bu maske tüm cilt tiplerine uygun olup,cildinizi besleyerek pürüzsüz ve harika bir cilde sahip olmanızı sağlayacak.

 MALZEMELER: 1- 1 çorba kaşığı tatlı badem yağı,
                               2- 1 çorba kaşığı üzüm çekirdeği yağı,                            
                               3- 1 çorba kaşığı jojoba yağı,
                               4- 2 kapsül E vitamini yağı

HAZIRLANIŞI: Tüm malzemeleri cam bir kabın içerisinde iyice karıştırın.Küveti ılık su ile doldurup hazırlamış olduğunuz bitkisel yağdan 2 çay kaşığı ekleyin.15-20 dakika kadar bu banyonun keyfini çıkardıktan sonra çıkın ve vücudunuza nemlendirici krem sürün.Bu kür hücre yenileyici özelliğe sahip olduğundan,tüm cildinizin genç ve ışıl ışıl olduğunu farkedeceksiniz. ALINTIDIR

KADININ GÜZELLİK SIRLARI

Yaz mevsimine girdiğimiz şu günlerde ihtiyacımız olabilecek bir kça öneri: Güzellik hemen her kültürde ve statüde kadının vazgeçilmezi...Güzellik salonları kadınlar için ikinci adres...Ancak yeterince parası ve zamanı olmayanlar için evde daha az maliyetle yapılabilecek metodlar mevcut işte onlardan bir kaçını sizler için derledim.

 CİLT BAKIMI: 1- Cilt temizleme sütü ile yukrı doğru yüzünüze masaj yaparak temizleyin ve durulayın.
                            2-Ilık suyun içerisine bir miktar aromaterapik esans dökün ve karıştırın.Bu karışımı bir pamuk yardımıyla yüzünüze hafif bastırarak ve masaj yaparak sürün böylece yüzünüzde kan dolaşımına yardımcı olur , sürkülasyonu sağlarsınız.
                            3-Bir kil maskesiyle yüzünüze ve boynunuza dairesel hareketlerle peeling yapın ve yüzünüzü su ile durulayın.
                            4-Yüzünüzü ve boynunuzu nemlendirici bir yüz kremi ile kremleyerek bakımı sonlandırın.

ALINTIDIR

KIRIŞIKLIKLARI AZALTMANIN YOLU

C vitamin yaşlanmaya karşı savaş açar ve kırışıklıkların oluşmasını azaltır.En çok yeşil biber,turunçgiller,çilek,domates,kivi ve maydanozda bulunur. İşte en güçlü antioksidanlar;patates,mantar,yumurta,ayçekirdeği,balık,sarımsak, ve ette bulunan selenyum da hücreleri korur ve güçlü antioksidanlardır. Yaşlanma 25-30 yaşları arasında başlıyor.Bu nedenle beslenmenize dikkat etmeniz dışında bu yaşlardan itibaren cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanmanızda fayda var. Kim istemez 5- 10 yaş genç görünebilmeyi.Cildimiz yıllar geçtikçe elastik dokusunu ve ışıltısını kaybetmeye başlıyor.Eskisi gibi görünmesek de daha genç ve diri bir cilde sahip olabiliriz. Melatonin,östrojen,glikoz,kortizol gibi hormonlar doğrudan ya da dolaylı olarak cilt yaşlanmasından sorumludur.Örneğin uyku hormonu olarak da bilinen Melantonin sağlıklı uyku ve vücudun biyolojik vücut saati için oldukça önemlidir.Dolaylı etkiyi gece biz uyurken cildi yenileyerek yapar.Dolayısıyla en çok salgılanan saat 22:00 - 04:00 arasında uyku pozisyonunda olur isek cildimizin yenilenmesine katkıda bulunmuş oluruz. Yine aynı şekilde kadınlığın doğal seyrinde yaşanacak olan menopoz döneminde östojen seviyesi oldukça azalacağından cilt yüzeyindeki lipid, su,ve kolajen azalarak cildin yaşlanmasına neden olacaktır.Bol sıvı tüketimi, dengeli beslenme ve östrojen içerikli kremler bu sorunu azaltacaktır.

ALINTIDIR

SİYAH NOKTALAR İÇİN DOĞAL MASKE

1- MALZEMELER:1 tatlı kaşığı taze sıkılmış ananas suyu
                                 1 tatlı kaşığı taze sıkılmış üzüm suyu
                                 1 tatlı kaşığı okalüptüs yağı
                                 1 tatlı kaşığı kabak çekirdeği yağı
                                 1 tatlı kaşığı havuç yağı
                                 1,5 çorba kaşığı kil

 YAPILIŞI:Tüm malzemeleri karıştırın.Yüzünüze sürün ve 15 dakika bekletin.Daha sonra ovarak çıkartın ve yüzünüzü yıkayyın.

 2-MALZEMELER:1 tatlı kaşığı yeşil mercimek
                                1 tatlı kaşığı kil 1 tatlı kaşığı krem Aldığı kadar su

 YAPILIŞI:Yeşil mercimeği öğütün.Tüm malzemeleri suyla karıştırın.Yüzünüze sürüp 5 dakika bekletin.Peeling yapar gibi ovarak çıkartın.Bu maskeyi haftada bir kez uygulayabilirsiniz.

NORMAL CİLDE ŞEFTALİ MASKESİ

MALZEMELER:1/2 olgun şeftali
                            1 tatlı kaşığı elma suyu
                            1 tatlı kaşığı bal
                            1 ampul A vitamini
                            1 çay kaşığı üzüm çekirdeği yağı
YAPILIŞI:Şefataliyi rendeleyip ezip krem haline getirin.Tüm malzemelerle birlikte karıştırın ve maske kıvamına getirin.Cildinize yayın.Maskenin akmaması için üzerine nemli bir kağıt havlu yapıştırın.En az 20 dakika uzanarak bekleyin daha sonra yıkayın.

KURUYAN CİLTLERE HAMUR MASKESİ

MALZEMELER:1/2 paket yaş maya
                            1 kahve fincanı süt 4 çorba kaşığı zeytinyağı
                            1 kahve fincanı tahin Alabildiği kadar un
YAPILIŞI:Mayayı bir miktar suyun içinde eritin.İçerisine sütü ekleyin ve alabildiği kadar un eleyin.Bu karışımdan bir hamur hazırlayın.Üzerini örtün ve kabarmasını bekleyin.Bu arada bir kabın içerisinde zeytinyağı ve tahini karıştırın.Hamur iyice mayalanınca hazırladığınız bu karışıma batırın.Sonra da hamuru tüm yüzünüze b ir maske şeklinde yayın.Bu maskeyi 25 dakikaa boyunca yüzünüzde bekletin.Cildinizi besleyek olan bu maskeyi haftada 3 kez uygulayabilirsiniz.

YAĞLI CİLTLER İÇİN BADEM MASKESİ

MALZEMELER:1 tutam papatya
                            1 tutam ıhlamur çiçeği
                            1 tutam lavanta 1 tutam mürver ağacı çiçeği
                            1 tutam çam filizi uçları
                            150 ml kaynar su
                            1 tatlı kaşığı un
                            1/2 tatlı kaşığı bal badem içi

 YAPILIŞI:Papatya,ıhlamur çiçeği,lavanta,mürver ağacı çiçeği ve çam filiz uçlarındanbirer tutam alıp karıştırın.Bu karışımdan 2 çorba kaşığı alıp 150 ml kaynar su içerisine atıp kaynatın.Buna 3 çorba kaşığı badem içi lave edip kaynatmaya devam edin.Daha sonra haşlanmış malzemeye 1 tatlı kaşığı un ve 1/2 tatlı kaşığı bal ilave edin.Yakmayacak sıcaklığa geldiğinde yüzünüze sürün.30 dakika bekledikten sonrra önce sıcak daha sonra soğuk su ile yıkayın.

CANLANDIRICI KREM

MALZEMELER:1 çorba kaşığı badem yağı
                            1 çorba kaşığı ceviz yağı
                            1 tatlı kaşığı bal
                            1 adet E vitamini ampulü
                            1 parça rendelenmiş balmumu
                            3 damla limon yağı
                            3 damla yasemin yağı
                            3 damla lavanta yağı
 YAPILIŞI:Yağları karıştırıp ısıtın.Isınan yağın içerisine bir parça rendelenmiş balmumu koyun.Bunu cam bir kavanoza yerleştirin.İçerisine 3 damla limon yağı,yasemin yağı ve lavanta yağını damlatın.krem haline gelen ürün kullanıma hazırdır.Her gün temiz cildnize sürün.

CİLT ÇATLAKLARINI ÖNLEMEK İÇİN

1-MALZEMELER:10 gr kayısı yağı
                            20 gr keten tohumu yağı
                            20 gr badem yağı
                            10 gr kantaron yağı
                            20 gr kakao yağı
                            10 gr çilek yağı
YAPILIŞI:Tüm malzemeleri karıştırın.Hafif ısıtın.Bir cam şişede muhafaza edin.Bu karışımı vücudunuza aşağıdan yukarı doğru masaj yaparak yayın.

 2-MALZEMELER:2 çorba kaşığı kakao yağı
                                 2 çorba kaşığı gliserin
                                 1 çorba kaşığı keten tohumu yağı
                                 2 çorba kaşığı badem yağı,
                                 1 çorba kaşığı saf zeytinyağı
                                 1 çorba kaşığı çörek otu yağı
                                 1 çorba kaşığı kayısı yağı
                                 1 elmanın suyu

 YAPILIŞI:Tüm malzemeleri karıştırın.Vücudunuza aşağıdan yukarı doğru masaj yaparak sürün.Çatlaklar oluşmadan önce sürülürse çatlamayı önler.Çatlayan cilde faydası yoktur.

SELÜLİT NEDİR NASIL OLUŞUR?

Kolojen ve konektif (bağ) bağ dokunun parçalanmasıyla oluşan oluşumdur.Eğer bu dokular yıkılırsa yağ dokusu ön plan çıkar ve görünür hale gelir.Eğer kolajen yıkımı sizin için selülit sebebi ise bu yıkıma dur demeniz gerekir. Selülit,kolojen dokunun parçalanmasıyla lifli bağ dokuların içerisinde yer alan deri altı yağların çıkıntı oluşturması,özellikle kalça bölgesinde,bacaklarda ve karın bölgesinde daha sık görülen çukurlar ve yumrular şeklinde görüntü oluşturmasıdır.Selülit,vücudumuzun diğer yerlerinde de oluşabilmektedir.

SELÜLİT TEDAVİSİ: Selülit nasıl geçer sorusuna adeta sihirli değnek değmiş gibi bir anda bu sorunu halledebilecek bir yanıt yok ancak düzenli bir şekilde yediklerimize dikkat eder,günlük sporumuzu yapar,selülit kremleri yağları,doğal cilt bakımı, ek olarak masaj ve lazer tedavisi uygulamaları ile birlikte adeta kabus haline gelen selülitleri azaltabiliriz.

1-MALZEMELER:1 kase deniz tuzu
                            1 kahve fincanı susam yağı
                            1 tatlı kaşığı portakal yağı
                            1 tatlı kaşığı şeftali yağı
                            1 tatlı kaşığı zencefil yağı
HAZIRLANIŞI:Tüm malzemeleri karıştırın.Selülitli bölgelere ovarak sürünHem cildinizde kan dolaşımı olacak hem de pürüzsüz bir tene sahip olacaksınız.

2- MALZEMELER:1 kase susam yağı
                                 1 kase limon suyu
                                 15 adet dövülmüş aspirin
                                 1 çorba kaşığı zencefil yağı
                                 1 çorba kaşığı biberiye yağı
HAZIRLANIŞI:Malzemeleri karııştırın.Selülitli bölgelere sürün.Dokunduğunuzda cildinizdeki yumuşaklığa inanamayacaksınız.

 3-MALZEMELER:Keten tohumu yağı
                             Çuha çiçeği yağı
                             Zeytinyağı
                             Biraz çekilmiş toz kahve
 HAZIRLANIŞI:Uygulayacağınız alana göre göz kararı bir kabın içerisine malzemeleri kyun karıştırın.Karışımı selülitli bölgelerinze masaj yaparak sürün.

4- MALZEMELER:1 yemek kaşığı krem
                             2 yemek kaşığı filtre kahve
 HAZIRLANIŞI:Kahve ve krem birbirleriyle özleşene kadar karıştırın.Karışımı uygulamadan önce ılık duş alın çükü ılık su,vücudunuzdaki kan dolaşımını artırır.Duştan sonra vücudunuzu kurulayın.Ardından selülitli bölgeye karışımı sürün ovarak masaj yapın ve o bölgeyi streç filmle sarın.Yarım saat kadar bekledikten sonra ılık su ile temizleyin.

CİLDİ PARLAK VE CANLI GÖSTERMEK İÇİN

MALZEMELER:1 adet salatalık
                            1 yemek kaşığı süt tozu
                            1 tatlı kaşığı bal
                            2-3 damla nane yağı
YAPILIŞI:Salatalığı rendeleyip suyunu çıkarın.Süt tozu,bal, ve nane yağını içerisine katın.Yüzünüze sürün ve 15-20 dakika bekletin.

KAHVEDEN KÜRÜ:Cildiniz için bir başka formülde kahveden gelen güzellik, kahve telvesi ve havucu birliklte kullanabilirsiniz.Bu ürünlerin cilde doğal bir parlaklık ve bronzluk veren etkisi vardır.
Havucu rendeleyerek suyundan bir çorba kaşığı alın ve içtiğiniz kahveden arta kalan telvenin üzerine döküp karıştırın.Bu karışımı yüzünüze sürün 3-5 dakika masaj yapın.Yarım saat beklettikten sonra yıkayıp besleyici bir krem sürerek işlemi tamamlayın.Cildinizdeki parlaklığı gözlerinizle görün.

MALZEMELER:1 kahve kaşığı türk kahvesi (kuru)                            
                            1 tatlı kaşığı bal
HAZIRLANIŞI:Malzemeleri birbirine karıştırıp eşit miktarda yüzünüze sürün.20 dakika kadar bekleyin.Yumuşak bir kese yardımıyla alın,burun ve çene bölgesine masaj yapın.Soğuk su ile durulayın ve zeytinyağı içeren nemlendirici bir kremle bakımınızı tamamlayın.

MALZEMELER:1 çay kaşığı zeytinyağı
                            1 çay kaşığı yoğurt
                            1 tatlı kaşığı kahve telvesi
HAZIRLANIŞI:Malzemeleri bir kap içerisinde karıştırdıktan sonra cildinize dairesel hareketlerle masajyaparak sürün.15 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkayın.

 MALZEMELER:1 Tatlı kaşığı zeytinyağı
                              1 yemek kaşığı kahve
                              1 tatlı kaşığı badem yağı
 HAZIRLANIŞI:Malzemeleri bir kap içerisinde karıştırın.5 dakika bekledikten sonra soğuk su ile yıkayın.

ELLERDEKİ YAŞLILIK LEKELERİNE DOĞAL ÇÖZÜM

Yaşla birlikte ellerinizin üzerinde oluşan lekelerden bu doğal karışımla kurtulabilirsiniz. Ellerin yaşlanmasını engellemek için her gün güneş koruyucu krem sürmek oldukça etkilidir.Ancak halihazırda ellerinizde oluşmuş lekelerden bu karışım sayesinde kısa sürede kurtulabilir ve ellerinizi nemlendirebilirsiniz.Bu karışım ayrıca ellerinizin renginin de açılmasını sağlayacaktır.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             








MALZEMELER:1/4 bardak haşlanmış pirinç
                            1/2 kaşık agav nektarı
                            1/2 kaşık limon suyu
HAZIRLANIŞI: Blender yardımı ile tüm malzemeleri karıştırın.Yuvarlak hareketlerle ellerinizin üzerine hafifçe bastırarak sürün.1-2 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın.Düzenli olarak uygulamayı unutmayın. yer alan tüm haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayanız.Kaynak göstermeden kullanmayınız.

MALZEMELER:20 gr. yaş maya
                            1,5 yemek kaşığı limon suyu
HAZIRLANIŞI:Tüm malzemeleri karıştırın.20 dakika bekletin ve yıkayın.

 MALZEMELER:1 tatlı kaşığı parafin
                             2 çay kaşığı lanolin
                             1/4 kaşık elma sirkesi 3 çorba kaşığı gliserin
                             3 çay kaşığı ceviz yağı 1 tatlı kaşığı üzüm çekirdeği yağı
 HAZIRLANIŞI:Tüm malzemeleri(lanolin hariç) karıştırıp benmari usulü ısıtın.Lanolini içerisine atıp eritin ve lekelerinize uygulayın.kalanı cam kavanozda muhafaza edin.

TIRNAKLARINIZ ÇABUK MU KIRILIYOR ?

İşte çabuk kırılan tırnaklar için limonlu bakım:
1-Tırnaklarınızın güçlenmesi için ılık su ile dolu bir kasenin içerisine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve yarım limon suyunu koyun.Tırnaklarınızı 10 dakika bu karışımın içerisinde bekletin.Sıktığınız limonu atmayın.Bu uygulamadan sonra tırnaklarınızı limonun posasının içerisinde bekletin.Böylece tırnaklarınızdaki sarılık da yok olacaktır.
 2-Ayrıca her gece yatmadan önce 1'er çorba kaşığı badem yağı,limon suyu ve zeytinyağını karıştırın.Bu karışımı tırnaklarınıza sürün.Ardından pamuklu eldiven takıp yatın.Bu formül tırnaklarınızı güçlendirecektir. yer alan tüm haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayanız. Kaynak göstermeden kullanmayınız.

GÖZ ALTI ŞİŞLİKLERİNİ VE MORLUKLARINI YOK ETMEK İÇİN MASKELER

Bitkisel yöntemlerle de göz altı şişlikleri ve morluklarından kurtulmak mümkün işte size bir kaç öneri.Bunlar her evde bulunan malzemelerle yapabileceğiniz basit yöntemlerdir. Ancak bu şikayetleriniz altında yatan düzensiz uyku , stres , yetersiz beslenme gibi diğer nedenlere çözüm bulmadan bunlardan kurtulmanızın mümkün olmadığını unutmayın.(Öncelikle bir hekimle görüşmeyi ihmal etmeyin )

1-Limon ve domates suyu ile hazırlayacağınız maske en etkili çözümlerden biridir.Eşit miktarda limon ve domates suyunu karıştırarak bir hafta boyunca günde iki kez göz altlarınıza sürün.
2-Patates ve salatalık dilimlerini gözlerinizin üzerinde 15 dakika bekletmek zamanla bu şikayetlerinizi azaltacaktır.
3-Soğuk sallama çay poşetleri hem gözlerinizi dinlendirir hem morlukları azaltır.
4-Zerdaçal ve ananas suyunu karıştırarak hamur kıvamına getirerek göz altlarınıza sürebilirisiniz.
5-Göz altı morluklarınız için en kolay çözümlerden biri de soğuk süt.Soğuk süte batırdığınız pamuk parçalarını gözlerinizin üzerine koyup 15-20 dakik bekletin.
 6- Vücudumuzun en çok ihtiyacı olan şeyleden bir de su.Sabah uyanır uyanmaz bir bardak ılık su içmekte morluk oluşumunun önüne geçebilir.
 7-Bir tutam ebegümecini birkaç çay kaşığı çiğ süte ilave edin.Bunları iyice karıştırarak göz çevrenize uygulayın.15 dakka sonra cildinizi temizleyin.Bunu bir ay hergün uygulayın.

AYAK KOKUSUNDAN KURTULMANIN PÜF NOKTALARI

 1-Ayaklarınızı her gün antibakteriyel veya mantar önleyici sabunla yıkayın ve iyice kurulayın,
 2-Teri emen pamuklu çoraplar giyin ve gün sonunda çoraplarınızı değiştirin,
 3-Aynı ayakkabıyı iki günden fazla giymeyin ve çıkardığınız ayakkabıyı 24 saat süre ile havalandırın,
 4-Havaalabilen ayakkabıları tercih edin.Mümkünse gerçek deri gibi doğal malzemelerden üretilen ayakkabıları tercih edin,
 5- Ayaklarınıza ve ayakkabılarınızın içerisine antibakteriyel sprey veya koku önleyici pudra sıkın,
 6-Ayaklarınızı düzenli olarak kontrol edin.Ayak parmaklarınızın aralarında soyulma,ayak tabanlarında pullanma,iğne ucu gibi su toplayan kabarcıklar ve koku gibi mantar enfeksiyonu belirtileri gözlemlediğinizde bir dermatoloji uzmanına başvurun,
 7-Aşırı terliyorsa tedavi olun,
 8- Eğer ayaklarınız çok sık nemleniyorsa, 4 bardak suya 4 çay kaşığı tuz ilave ederek ayaklarınızı bu karışımın içerisinde 15 dakika bekletin iyice kurulayıp çoraplarınızı giyin.
 9-Gün içerisinde içtiğiniz çay poşetlerini atmayın.Gün sonunda 1 litre ılık suya 4-5 adet yeşil veya siyah çay poşetini bırakıp bu suda ayaklarınızı bekletin.Ardından kurulayarak çoraplarınızı giyin.Dilerseniz yemek sodasından da faydalanabilrisiniz.Bir leğene ılık su koyun,içerisine 2 yemek kaşığı soda atın.Ayaklarınızı 15 dakika kadar içerisinde bekletin.Bu yöntemi bir ay her akşam sonrasında ise haftada iki gün uygulayın.Ayak kokunuzun azaldığını farkedeceksiniz.
 10-Sirke de oldukça etkili;bir leğeni 2 litre kadar ılık su ile doldurduktan sonra 2 su bardağı kadar sirke ilave edin.Ayaklarınızı bu karışımda 10-15 dakika bekletin.Ardından ayaklarınızı sabunla yıkayın ve iyice kurulayın.Bu yöntemi haftada bir kez uygulayabilirsiniz.
 11-Ada çayı yaprakları da kokuyu engelleyici özelliğe sahiptir.Ada çayı yapraklarını bir gece önceden kullanacağınız ayakkabının içerisine koyabilirsiniz.
 12-Çoraplarınıza karbonat dökün.Mutfakta kullandığımız karbonat ayaklarda koku yapan bakterileri yok eder. yer alan tüm haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayanız. Kaynak göstermeden kullanmayınız.

KIRIŞIKLIK MASKESİ

KURU VE NORMAL CİLTLER İÇİN KIRIŞIKLIK GİDERİCİ MASKE

1- MALZEMELER:1 yumurta sarısı
                                         1 çorba kaşığı zeytinyağı
                                         1  çorba kaşığı bal
    HAZIRLANIŞI:Malzemeleri karıştırın.Karışımı cildinize sürün.İlk kat kuruyana kadar bekleyin.Sonra ikinci katı uygulayın daha sonra üçüncü kata geçin.25 dakika bekledikten sonra durulayın.Bir - bir buçuk ay, haftada 1-2 kez yapın. 2-3 ayda bir tekrarlayın.

HER CİLT TİPİNE UYGUN KIRIŞILIK GİDERİCİ MASKE

 2-MALZEMELER:1 çorba kaşığı süzme peynir
                                      2 çorba kaşığı ekşi krema
                                      1 tatlı kaşığı tuz
 HAZIRLANIŞI.:Malzemeleri karıştırın ve yüzünüze sürün.15-20 dakika bekledikten sonra ilk önce ılık sonra soğuk suyla yıkayın.Ardından nemlendirici kremle işleminizi bitirin.Bu maskeyi 6 hafta boyunca haftada 1-2 kez uygulayın.

3-MALZEMELER:1 elma
                                         1 yemek kaşığı süt kaymağı
                                         2 yemek kaşığı su
 HAZIRLANIŞI:Orta büyüklükteki bir elmayı cam kase içerisine rendeleyin.Su ile kaymağı karıştırıp kaynatın.Ardından kaynamakta olan karışımın içerisine rendelediğiniz elmayı da ilave ederek 1 dakika daha kaynatın ocağı kapatıp maskenin soğumasını bekleyin.Soğuyan maskeyi parmaklarınızla masaj yaparak kırışık olan bölgelere (yüz,boyun ve eller) iyice yedirin.Maske yüzünüzdeyken mimiklerinizi fazla kulanmadan 1 saaat bekleyin.Süre sonunda ılık veya souk su ile yıkayın.

4-MALZEMELER:1/2 çay bardağı süt
                                         1 adet orta boy salatalık
HAZIRLANIŞI:Salatalık rendelenip suyu alınır ve süt ile karıştırılır.Hazırlanan karışım pamuk yardımıyla kırışıklıkların olduğu bölgeye ( yüzün tamamı ,göz çevresi,alın ,boyun,dekolte) sürülüp kuruması beklenir , kuruduktan sonra bir kez daha tekrarlanır ,bu işlemin toplam üç kez tekararlanması gereklidir.Son kat sürüldükten 10 dakika sonra ılık veya soğuk su ile temizlenir.Bu maske her hafta düzenli olarak uygulanmalıdır.